Work Life Balance in Zeiten von Home Office optimieren

Work Life Balance – dieser Begriff beschreibt derzeit für viele Menschen mehr ein Wunschdenken als die Realität. „Ein Beispiel: Die Corona-Pandemie ist eine Zumutung für die Work Life Balance. Mehr noch: Sie gerät in vielen Familien, die Arbeit, Schule und Alltag unter einen Hut bringen möchten, absolut ins Hintertreffen. Zu viele Rollen müssen innerhalb des Familiengefüges miteinander in Einklang gebracht werden. Es gilt, Mutter, Vater und Lehrer zugleich zu sein, dabei noch verlässlicher Arbeitnehmer und perfekter Kümmerer in Haushalt und Alltagsorganisation. Dazu fehlt es uns an den kleinen Abwechslungen im Alltag, an entspannten Ausflügen und dem einfach mal Rauskommen. Kein Wunder, dass sich zunehmend viele Menschen wie im Hamsterrad fühlen und belastet sind“, schildert Erfolgsautor und Coach Kai-Uwe Harz. Sein Rezept für mehr Work Life Balance auch in Krisenzeiten ist: Das Durchbrechen von Gewohnheiten.

Work Life Balance einfach und alltagsbegleitend umsetzen

Für Kai-Uwe Harz ist mehr Work Life Balance eine Frage von strukturierter Selbstanalyse, von Zielsetzung und systematischer Umsetzung. Was auf den ersten Blick herausfordernd klingt, lässt sich mit Hilfe seiner Werke aus der „DU! Reihe“ ganz einfach und alltagsbegleitend umsetzen. Was genau steckt dahinter? An den Beginn dieses Prozesses stellt Kai-Uwe Harz einen wichtigen Perspektivwechsel: „Viele Menschen, die derzeit das Gefühl haben, am Rande ihrer Leistungsfähigkeit zu stehen und ihren Aufgaben hinterherzurennen, verlieren die Fähigkeit, sich auf die schönen, positiven Aspekte ihres Lebens zu konzentrieren und ihr Leben bewusst daran auszurichten. Die Konzentration auf den fehlenden Ausgleich, den Mangel an Abwechslung und auf Sorgen und Probleme jedoch verstärkt negative Energie. Aus dieser Spirale gilt es auszusteigen. Denn Gleiches zieht immer Gleiches an“, zitiert Harz die Grundsätze aus der Quantenphysik. Sein Appell an seine Leser lautet, sich bewusst auf das Schöne im Leben zu konzentrieren und dafür Dankbar zu sein.

Mit dem Bewusstsein für Diamanten und Saatkörner im eigenen Leben mehr Work Life Balance erreichen

Dabei ist die aktive Einbeziehung seiner Leser in diesen Perspektivwechsel das Grundprinzip seiner „DU! Werke“. Er nennt sie deshalb auch NICHT-NUR-BÜCHER. Seine Leser leitet Harz dazu an, Gedanken, Ideen und Eingebungen zu seinen Impulsen in Form von „Saatkörnern“ und „Diamanten“ zu notieren und festzuhalten. So fordert er dazu auf, eine „Dankbarkeits-Liste“ zu erstellen, in dem alles Schöne notiert werden sollte. In Zeiten besonderer Herausforderung kann es seiner Einschätzung nach helfen, die konkrete Vorstellung von einem Tag mit mehr Work Life Balance bildlich zu skizzieren. „Dadurch entfaltet sich eine unglaublich wertvolle suggestive Wirkung, die uns eine andere Grundeinstellung zum Alltag vermittelt.“ In „DU! bist der Regisseur Deines Lebens“ begleitet Kai-Uwe Harz seine Leser stufenweise auf dem Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit in einem herausfordernden Umfeld. „Die Sieger-Energie finden“, nennt das Kai-Uwe Harz.